Zo herkent u of uw zonbescherming echt volledig beschermt
Zonbescherming is een vast onderdeel van huidverzorging. Op zomervakantie, tijdens een wandeling in de stad of aan een bureau bij het raam is hij even relevant. Veel verpakkingen noemen UVA, UVB, SPF en zonnebeschermingsfactor. Doorslaggevend is hoe u herkent of een product betrouwbaar beschermt.
De volgende aanwijzingen laten zien welke vermeldingen belangrijk zijn, hoe u ze leest en welke details vaak over het hoofd worden gezien.
Wat UVA en UVB voor uw huid betekenen: waarom beide tellen
UV-straling kent verschillende gebieden. Voor de huid zijn vooral twee relevant:
- UVB-stralen dringen door in de bovenste huidlaag. Ze zijn vooral verantwoordelijk voor zonnebrand en hebben een aandeel in langdurige huidschade.
- UVA-stralen dringen dieper in de huid door. Ze dragen bij aan vroegtijdige huidveroudering (rimpels, verlies aan elasticiteit) en kunnen eveneens betrokken zijn bij langdurige schade.
Een betrouwbare zonbescherming moet beide soorten straling afdekken. De zonnebeschermingsfactor (SPF) beschrijft vooral de werking tegen UVB. Daarnaast is een aantoonbare UVA-bescherming zinvol.
Zo leest u een zonbeschermingslabel op de juiste manier
In het dagelijks leven moet zonbescherming eenvoudig te gebruiken zijn. Een aantal punten helpt om een product snel in te schatten:
1. Zonnebeschermingsfactor (SPF)
- Geeft aan hoe sterk de bescherming tegen UVB-straling is.
- Hoe hoger het getal, hoe sterker de bescherming, mits u voldoende product aanbrengt en regelmatig opnieuw aanbrengt.
UVA-vermelding
Let op een van de volgende aanduidingen:
- Een UVA-symbool in een cirkel. Dit teken wordt in Europa gebruikt wanneer de UVA-bescherming minimaal een bepaald aandeel (tenminste een derde) van de UVB-bescherming bereikt.
- Een aanduiding zoals "breedbandsbescherming" of "UVA/UVB-bescherming". Deze formuleringen wijzen op bescherming in beide gebieden, zijn echter zonder symbool minder eenduidig gestandaardiseerd.
Vermelding van het beschermingsniveau
Vaak vindt u indelingen als "laag", "medium", "hoog" of "zeer hoog". Ze maken het eenvoudiger om een passend product voor de situatie te kiezen, bijvoorbeeld voor alledaags gebruik of bij sterke zon.
Als u let op de combinatie van SPF en UVA-symbool in een cirkel, is de bescherming in de regel breed opgezet.
Typische valkuilen: hoe u ze voorkomt
Zonbescherming werkt alleen als hij correct wordt gebruikt. Veelvoorkomende fouten zijn:
Alleen op de SPF letten
Een hoge SPF zonder duidelijk herkenbare UVA-vermelding kan betekenen dat de bescherming tegen diep doordringende straling geringer is.
Te weinig product aanbrengen
In studies wordt zonbescherming in veel grotere hoeveelheden getest dan de meeste mensen in het dagelijks leven gebruiken. Bij te spaarzaam gebruik ligt de daadwerkelijke bescherming duidelijk onder de waarde op de verpakking.
Te weinig opnieuw aanbrengen
Zweet, water, wrijving en tijd verzwakken de beschermingslaag. Zonder regelmatig opnieuw aanbrengen neemt de beschermende werking af, ook als "waterbestendig" op het product staat.
Verlopen of verkeerd bewaarde producten
Verlopen of zeer warm bewaarde zonbeschermingsproducten kunnen aan werkzaamheid verliezen. De houdbaarheid na opening wordt meestal aangegeven als symbool met een geopend potje en een aantal maanden.
Praktische tips voor echt betrouwbare zonbescherming
Zodat uw zonbescherming doet wat het label belooft, helpen een paar eenvoudige regels:
Voor dagelijks gebruik
Kies een product met minstens SPF 30 en een duidelijke UVA-vermelding. Breng het ’s ochtends royaal aan als laatste stap van uw verzorgingsroutine.
Bij intensieve zon
Bij langere tijd buiten, aan het water of in de bergen zijn hoge tot zeer hoge SPF-waarden zinvol, eveneens met duidelijk herkenbare UVA-bescherming.
Voldoende product gebruiken
Voor gezicht en hals kunt u zich oriënteren aan twee volle vingerlengtes (wijs- en middelvinger). Voor het lichaam is overeenkomstig meer nodig.
Regelmatig opnieuw aanbrengen
Ongeveer elke twee uur en na het zwemmen of hevig zweten opnieuw aanbrengen.
Texturen naar behoefte kiezen
Crème, lotion, gel of spray. Kies een textuur die u graag gebruikt. Dat vergroot de kans dat u voldoende product gebruikt en zonbescherming consequent toepast.
Kort samengevat
Een zonbescherming geldt als betrouwbaar wanneer hij:
- een passende SPF voor uw situatie heeft,
- een duidelijke UVA-vermelding (bijvoorbeeld UVA in een cirkel) draagt,
- door u voldoende en regelmatig wordt gebruikt,
- niet verlopen of sterk over de datum is.
Dan beschermt hij de huid tegen zonnebrand en tegen stralen die dieper in de huid doordringen.