Zacht, sterker, sensitief: De verschillen tussen AHA-, BHA- en PHA-peelings
Chemische peelings zijn niet meer weg te denken uit moderne huidverzorging, maar de afkortingen AHA, BHA en PHA roepen al snel vragen op. Achter deze termen gaan verschillende zuurengroepen schuil met elk hun eigen werking en “karakter”. Wie het verschil kent, kan de huid veel gerichter behandelen – en tegelijk mild blijven.
In dit artikel leest u wat AHA-, BHA- en PHA-peelings onderscheidt, welke huidtypes erbij gebaat zijn en hoe u ze verstandig in uw routine opneemt.
Wat achter de afkortingen schuilgaat – en waarom dat belangrijk is voor uw huid
AHA, BHA en PHA zijn chemische peelings die de verbindingen tussen dode huidcellen losweken. Zo wordt het huidoppervlak gladder en egaler en kunnen verzorgingsproducten beter doordringen.
AHA (Alpha-hydroxyzuren)
- zijn wateroplosbaar
- werken voornamelijk aan het huidoppervlak
- zijn vooral geschikt voor een droge, door de zon beschadigde of dof ogende huid
- kunnen de huidstructuur verfijnen en fijne droogtelijntjes optisch verzachten
Typische AHA’s zijn onder andere glycolzuur, melkzuur en amandelzuur.
BHA (Beta-hydroxyzuren)
- zijn vetoplosbaar
- dringen de poriën binnen en lossen talg en dode huidcellen van binnenuit op
- zijn met name geschikt voor een vette huid of een huid met neiging tot verstoppingen en onzuiverheden
- kunnen het zichtbare aspect van vergrote poriën verbeteren
Het bekendste BHA is salicylzuur.
PHA (Poly-hydroxyzuren)
- lijken chemisch op AHA’s, maar hebben grotere moleculen
- werken vooral aan de oppervlakte en dringen minder diep door
- staan bekend als bijzonder mild en zijn vaak beter te verdragen bij een gevoelige, droge of rijpere huid
- kunnen extra hydratatie bieden en de teint gladder doen ogen
Bekende PHA’s zijn bijvoorbeeld gluconolacton en lactobionzuur.
Zo vindt u het juiste peelingproduct voor de behoeften van uw huid
Welk peelingproduct bij u past, hangt af van uw huidtype, gevoeligheid en doel.
Als uw huid eerder droog of dof oogt
- AHA-peelings helpen dode huidschilfers los te maken, waardoor de huid gladder en frisser oogt.
- Mildere AHA’s (zoals amandelzuur of melkzuur) zijn doorgaans geschikter voor een gevoelige huid dan hooggeconcentreerd glycolzuur.
Als u last heeft van verstopte poriën en onzuiverheden
- BHA-peelings zijn vaak de meest logische keuze, omdat ze in talg en poriën kunnen doordringen.
- Vooral een gemengde of vette huid profiteert van deze eigenschap.
Als uw huid snel geïrriteerd raakt of zeer gevoelig is
- PHA-peelings gelden als een zacht alternatief, doordat ze langzamer werken en minder diep gaan.
- Ze kunnen een optie zijn wanneer AHA of BHA in het verleden irritatie veroorzaakte.
Basisregel voor alle zuren:
Rustig opbouwen, zuren niet lukraak stapelen en de reactie van uw huid nauwlettend volgen.
Typische valkuilen – en hoe u uw huid daarvoor beschermt
Chemische peelings kunnen veel doen voor de huid, maar verkeerd gebruik wreekt zich snel. Veelgemaakte fouten zijn:
Te snel te veel:
Meteen starten met hoge concentraties en dagelijks gebruik vergroot de kans op roodheid, een trekkerig gevoel en irritaties.
Geen zonbescherming:
AHA’s – en in mindere mate ook andere peelings – verhogen de lichtgevoeligheid van de huid. Zonder consequente bescherming loopt u meer risico op UV-gerelateerde huidschade.
Meerdere zuren over elkaar aanbrengen:
Het combineren van verschillende peelings (bijvoorbeeld AHA plus BHA, plus andere actieve stoffen) kan de huidbarrière overbelasten.
Peelen op al geïrriteerde huid:
Bij sterk rode, gebarsten of beschadigde huid is het beter om peelings te laten staan totdat de huid tot rust is gekomen.
Slimme tips voor gebruik voor een gladder ogende, gebalanceerde huid
Of een chemische peeling goed werkt, hangt niet alleen van de formule af, maar ook van de manier waarop u die inzet:
Langzaam introduceren:
Begin met 1–2 keer per week en bouw alleen op als de huid het duidelijk goed verdraagt. Een gevoelige huid start nog voorzichtiger.
Bij voorkeur ’s avonds gebruiken:
De meeste chemische peelings passen goed in de avondroutine, zodat de huid ‘s nachts kan herstellen.
Aanbrengen op een schone, droge huid:
Breng na de reiniging een dunne laag aan en laat deze – afhankelijk van het product – intrekken. Sluit af met een kalmerende, hydraterende verzorging.
Let op combinaties:
In combinatie met andere intensieve werkstoffen, zoals retinoïden of mechanische scrubs, neemt het risico op irritatie toe. Hier is minder vaak meer.
Dagelijkse zonbescherming:
Overdag is een passende UV-bescherming onmisbaar, zeker bij regelmatig AHA-gebruik.
Kort samengevat
AHA-, BHA- en PHA-peelings behoren tot dezelfde werkstoffamilie, maar verschillen in oplosbaarheid, dieptewerking en tolerantie.
AHA’s werken vooral aan het oppervlak en zijn ideaal bij een droge of doffe huid. BHA’s lossen talg in de poriën op en zijn geschikt voor een vette huid met neiging tot onzuiverheden. PHA’s gelden als bijzonder mild en zijn vaak een goede keuze voor een gevoelige of rijpere huid.
Wie peelings rustig opbouwt, voldoende tijd tussen de toepassingen laat en dagelijks zonbescherming gebruikt, kan de voordelen van chemische peelings benutten zonder de huid onnodig te belasten.
Veelgestelde vervolgvragen
Hoe vaak moet je een chemische peeling gebruiken?
Dat hangt af van de concentratie, het huidtype en de huidtolerantie. Veel mensen komen goed uit met 1–3 keer per week. Dagelijks gebruik is alleen zinvol als de huid dit ook op langere termijn zonder klachten verdraagt.
Kun je AHA en BHA combineren?
Dat kan, maar is niet voor elke huid weggelegd. Wie beide zuren wil inzetten, gebruikt ze bij voorkeur op verschillende dagen of bijvoorbeeld ‘s ochtends/‘s avonds, in plaats van ze bovenop elkaar te leggen.
Vanaf welke leeftijd zijn chemische peelings zinvol?
Niet zozeer de leeftijd is doorslaggevend, maar de behoefte van de huid. Bij verstopte poriën of onzuiverheden kunnen BHA-peelings al op jongere leeftijd nuttig zijn. AHA’s en PHA’s worden vaak interessant zodra droogtelijntjes of een doffere teint zichtbaar worden.
Hoe herken ik dat een peeling te sterk is voor mijn huid?
Aanhoudende roodheid, een branderig gevoel, duidelijke schilfering of een strak, pijnlijk huidgevoel zijn signalen dat de huid overprikkeld is. In dat geval het gebruik verminderen of pauzeren en bij twijfel professioneel advies inwinnen.